自2020年起,今年是疫情肆虐的第三个年头,从刚开始的胆战心惊但现在的疫情常态化,有多少人提起疫情都是一把“辛酸泪”!以前天天躺在家里不动是不务正业,现在躺家里不动是为社会做贡献。
小编又开启了在家不动就为祖国做贡献的生活了,在这里给大家说几点居家期间要注意的事情:
居家防控不放松
1、遵守封闭管理规定,不串门、不聚集,左邻右舍、亲朋好友间通过网络、电话互致问候
2、下楼采集咽拭子一定要全程佩戴口罩,回家后及时用洗手液或肥皂水洗手。
3、居室保持清洁整齐,通常情况下不需要使用消毒剂进行日常消毒。
4、规律作息,生活规律对健康十分重要。
5、合理膳食,均衡营养。
6、适量运动既能增强自己的体质和抵抗力,也能调动身体活力。
7、预防儿童青少年近视。
还有.重要的一点也是做容易被人们忽视的一点:室内甲醛污染!
疫情居家期间都是闭门不出,再加上天气原因,开窗通风也就随之减少了,正是这样才给了甲醛可乘之机。
1. 甲醛的来源
用作室内装饰的胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材,由于目前生产装饰板使用的胶粘剂以脲醛树脂为主,板材中残留的和未参与反应的甲醛会逐渐向周围环境释放,是形成室内空气中甲醛的主体。含有甲醛成分并有可能向外界散发的其他各类装饰材料,比如贴墙布、I贴墙纸、化纤 地毯、泡沫塑料、油漆和涂料等。
2. 甲醛的危害
现代科学研究表明,甲醛对人体的健康有负面影响。当室内空气中含量为O.1mg/m3时,就有异味和不适感;0.3mg/m3可刺激眼睛引起流泪;0.5mg/m3时引起咽喉不适或疼痛;浓度再高可引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、气喘甚至肺气肿;当空气中达到30mg/m3时可当即导致死亡。长期接触低剂量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症,引起新生儿体质降低、染色体异常,甚至引起鼻咽癌等。高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏等都有毒害。甲醛还有致畸、致癌作用。
3. 甲醛释放的影响因素
木材本身在一定的温度和湿度作用下会散发极微量的甲醛。人造板在固化过程中,一部分线性树脂未形成网状结构从而分解成自由状甲醛向外界散发。
居家期间千万不要忽视室内甲醛对人体的危害,尤其是您家中有孕妇老人小孩的要更加注重,甲醛的释放周期长达3-15年,关门时间越长甲醛浓度越高,在这里提醒大家要经常开窗通风哦,如果存在室内甲醛超标的情况请及时找专业的甲醛治理机构进行治理!